Mindfulmoment



Mindfulmoment

Deze momenten zijn er voor als je al een mindfulnesstraining hebt gevolgd en je meer wilt verdiepen.
Eén keer per maand, met telkens een ander thema. (Op de agenda staat de datum en het thema vermeld).
En alle oefeningen die we doen staan in het teken van dit thema.

Natuurlijk is het ook een fijn moment voor jezelf. Even rust, lekker relaxen.
Alles is er op gericht jou een fijn moment te geven, zodat je lekker ontspannen de bijeenkomst weer verlaat.

Tijdens deze avond doen we o.a. de volgende oefeningen:
- verschillende meditatieoefeningen
- mindful bewegen
- meer informatie over het thema
- mindful schrijven
- soms muziek

De avond is altijd van 19.30-21.30
Natuurlijk is er een pauze met koffie/thee en iets lekkers

kosten € 15,-





                          "dear stress, let's break up!"     











Powered by webXpress