Mindfulnesswandeling



De Mindfulnesswandeling

" Wandelen is de haast uit je hoofd halen en kijken wat er over blijft"

Niets laat je meer in het nu van het leven staan dan de natuur! De natuur in stilte beleven is altijd weer een prachtige ontdekking. Geuren, kleuren, voelen wat er te voelen is en de prachtige beelden, je zintuigen worden volop geprikkeld.
Wil je dit meebeleven? Dat kan!

Met regelmaat wordt er een
mindfulnesswandeling (stiltewandeling) georganiseerd, zie hiervoor de agenda.
Gedurende de wandeling begeleid ik een paar kleine oefeningen om de ervaring van de zintuigen te vergroten. Onderweg stoppen we natuurlijk voor een kopje koffie/thee met iets lekkers.

We wandelen midden in de natuur, rond de
5 km
, in een rustig tempo (mindful).
Voor het grootste deel wandelen we niet over verharde paden.

kosten: €10,-





                          "Dear stress, let's break up!







Powered by webXpress