Mijn blog
Balans je stress!
Teuntje van Leeuwen, 13 dec 2020
.png)
Stress is niet erg, het kan zelfs soms enorm nuttig zijn.
Maar teveel......liever niet.
In dit blog vertel ik je meer over hoe je in balans kunt blijven.
Af en toe stress, dat geeft niets.
Als er maar ontspanning tegenover staat. 
Lees verder
groeit alles wat je aandacht geeft?
Teuntje van leeuwen, 19 sep 2020
.png)
Corona....maatregelen....onrust....
De afgelopen periode ging mijn aandacht wel heel veel naar alles wat er door middel van de media bij me binnen kwam. Of ik nu wilde of niet.
Ik merkte dat ik ongemerkt toch meegenomen werd,
Me boos maakte, me verbaasde, verdrietig was.
En op social media volgde het ene naar het andere bericht.
Het gaf me in ieder geval geen positieve energie.
Herken je dit?
Is stilstand achteruitgang?
Teuntje van leeuwen, 02 okt 2020
.png)
Afgelopen week kwam het volgende langs: "stilstand is achteruitgang!".
En het puzzelt me al een week, er klopt iets niet naar mijn gevoel.
Ja, ik ken de zin. Het is vaak genoeg gezegd.
Maar nu ineens vandaag, valt me op dat het niet klopt.
Een pas op de plaats..... even stilstaan....., betekent dit dat het minder goed wordt? is het achteruitgang?
Wat gebeurt er eigenlijk bij een pas op de plaats, even stilstaan?
Er zit een trol in mijn hoofd
Teuntje van leeuwen, 16 okt 2020
.png)
Ik zie er niet uit!
Het komt niet goed, ik begin er niet aan!
Ja, die ander kan dat wel, maar ik niet!
Ik ben te oud!
Ik ben onhandig!
De trol in mijn hoofd is weer aardig aan het woord, hij is weer lekker bezig....
Lees verder
Kort lontje?
.png)
Kort lontje?
Ben je prikkelbaar? Sneller geïrriteerd?
Merk je dat de moeheid toeslaat?
Dit kunnen wel eens spanningsklachten zijn.
Hoe je ze herkent en wat je er mee kunt vertel ik je hier.
Lees verder
Lekker slapen, in 5 simpele stappen
Teuntje van Leeuwen, 13 nov 2020
.png)
Slapen is iets heel persoonlijks. De één heeft genoeg aan 5 uur slaap, terwijl een ander op zijn minst 10 uur nodig heeft.
Voel je je 's ochtends niet fris en uitgerust?
Dan heb je niet genoeg geslapen.
Ik neem je mee in 5 simpele stappen naar lekker slapen.
Lees verder
wie staat er op jouw prioritetienlijstje?
Teuntje van Leeuwen, 27 nov 2020
.png)
Bijna december!
Maak jij ook altijd een lijstje van wat er nog gedaan moet worden?
Ook al zal het dit jaar rustiger zijn.