Preventiecoaching





Preventie coachen

Voor wie?

  • Ben jij vaak moe?
  • Slaap je onrustig of is je slaapritme verstoord?
  • Ben je sneller prikkelbaar?
  • Kun je niet zo goed meer tegen herrie of drukte?
  • Ben je sneller emotioneel?
  • Pieker je veel?
  • Kun je je niet goed concentreren?
  • Voel je je gejaagd?
  • Zit je niet lekker in je vel?

Herken je  één of meerdere punten bij jezelf? Dan heb je waarschijnlijk stress klachten. Tijd om er iets aan te doen!
Voorkomen is beter dan genezen. Iedereen heeft wel eens last van stress, bijvoorbeeld op het werk. Stress hoort erbij en gaat meestal vanzelf weer over. Maar als het niet vanzelf overgaat, is het tijd voor verandering.
Lukt dat je niet alleen, dan is preventiecoaching misschien iets voor jou.

Met preventie coaching geef ik je handvatten om beter met stress om te gaan, zodat stress niet overgaat in overspannenheid of burn-out.
Al snel zul je een afname van je klachten ervaren. 


Het resultaat:
  • Je voelt je weer fit
  • Je slaapt weer lekker
  • Je kunt je goed concentreren
  • je voelt weer rust, zowel in je hoofd als in je lichaam
  • je hebt weer energie
  • Je bent weer in balans en weet dit ook zo te houden
  • Je zit weer lekker in je vel


Hoe ziet preventie coaching eruit?
De preventie coaching bestaat uit gemiddeld vier gesprekken. Bestaande uit de volgende thema's:
1.Herstellen van energie en fysieke conditie 2.Omgaan met stress en emoties 3.Versterken van je competenties 4.Terugvalpreventie
(Vooraf vind er altijd een kennismakingsgesprek plaats.)



Wil jij van je stressklachten af en je weer fit en vitaal voelen? Neem dan gerust contact op voor vrijblijvende informatie of een kennismakingsgesprek. 
Bel me op 06-51805556 of stuur me een mail via het contactformulier.








                          "Dear stress, let's break up!"

 

Powered by webXpress