workshop 'Dear stress. let's break up!



Workshop: "Dear stress, let's break up!"

Voor wie?
Merk jij dat je steeds drukker wordt, dat je eigenlijk een beetje achter jezelf aan loopt te rennen? Dat je minder goed slaapt? Meer piekert? Minder de rust kunt vinden?
Wil je een stapje terug doen, maar weet je niet zo goed hoe?
Dan is deze workshop misschien iets voor jou!

Wat gaan we doen?
Stress herkennen en ervoor zorgen dat je makkelijk weer ontspant.

Tijdens deze workshop ga ik wat dieper in op wat stress is, wat stress met je doet,wat voor klachten je als eerste kunt ervaren en welke signalen het lichaam geeft om je te waarschuwen.
Hoe je met eenvoudige oefeningen en activiteiten goed voor jezelf kunt zorgen en zo stress de baas blijft.
Met andere woorden; hoe blijf je fit en vitaal.

In deze workshop krijg je praktische handvatten om direct mee aan de slag te gaan. 
Er is voldoende ruimte om ook jouw vragen te stellen.

Wil jij: minder piekeren, beter slapen, meer rust in je hoofd? De signalen van je lichaam leren herkennen en er iets mee doen?
Dan is deze workshop iets voor jou!


Na opgave ontvang je van mij een link, waarmee je in kunt loggen voor de workshop.

Kosten : €15,-



                    
      "Dear stress, let's break up!"
                       




Powered by webXpress